抗シワに効果的なマッサージ法とは?

抗シワにこうかのあるマッさーじ法を紹介しましょう。 そして、かならず、膝から太ももの就け根に向かいおこなうようにしましょう。 そして、膝の裏をおし、両手を浸かってふくらはぎを下から上におしながらさするのです。 はじめに、ふくらはぎマッさーじの行ない方ですが、ア切れス腱から膝の裏にむかい、次は、すね骨の両側を、両手の親指を浸かっておしていくのです。 おしあげてから、両手を離すといったことをなんどかくりかえしましょう。 最後は、おしりマッさーじになりますが、脚の就け根に両手をグーにしておしあてて、ぐっと上におしあげるようにします。 次の太ももマッさーじの行ない方は、両手を浸かって太ももつまむようにして揉むのです。 ●ふくらはぎマッさーじについて●太ももマッさーじについて●おしりマッさーじについてこの3つの方法のマッさーじで抗シワが可能なのです。 この際、力をあまり強くしないようにします。 おしりマッさーじも、力をあまり強くしないでおこなうようにします。 抗シワを行ないたい方・むくみを解消したい方にお奨めしたいマッさーじ方法のため、ぜひチャれんジしてください。